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最近睡眠越来越差了

单车少年2年前 (2022-09-07)日记698

最近睡眠越来越差了,如果晚上睡得早,10点钟睡,那晚上总会醒好多次,睡不深,早上醒的时间总是在5点到6点左右,不用任何闹钟每天都是这份时间段醒,虽然醒了很困 但也睡不早。如果睡的晚,早上起来眼睛都不舒服,从来没有睡过懒觉,但是没有晚上困意来的很早,基本八九点就很困了,想睡觉。羡慕别人可以睡十几个小时的,吃过一段时间助睡眠安神的药 一点作用都没有,依然醒的很早。

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评论列表

晨岩
晨岩 Lv.4资深级粉丝 来自:江苏省苏州市
2年前 (2022-09-09)

晚上去运动个一小时可能会好一点

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