最近睡眠越来越差了

最近睡眠越来越差了，如果晚上睡得早，10点钟睡，那晚上总会醒好多次，睡不深，早上醒的时间总是在5点到…

最近睡眠越来越差了，如果晚上睡得早，10点钟睡，那晚上总会醒好多次，睡不深，早上醒的时间总是在5点到6点左右，不用任何闹钟每天都是这份时间段醒，虽然醒了很困 但也睡不早。如果睡的晚，早上起来眼睛都不舒服，从来没有睡过懒觉，但是没有晚上困意来的很早，基本八九点就很困了，想睡觉。羡慕别人可以睡十几个小时的，吃过一段时间助睡眠安神的药 一点作用都没有，依然醒的很早。